Дыета для рака падстраўнікавай залозы: пажыўныя і простыя рэцэпты для падтрымкі гаення 

Уводзіны

Належны Дыета для рака падстраўнікавай залозы мае вырашальнае значэнне для паляпшэння трываласці, зніжэння пабочных эфектаў лячэння і павышэння агульнай якасці жыцця. Незалежна ад таго, што вы нядаўна пастаўлены дыягназ, перажываеце хіміятэрапію, альбо ў выздараўленні, ужыванне правільнай ежы - і пазбягаючы няправільных - могуць змяніць сітуацыю.

У гэтым кіраўніцтве мы прапануем дыетычныя парады, якія падтрымліваюцца экспертамі, разам з Лёгкія, пажыўныя рэцэпты хворых на рак падстраўнікавай залозы, арыентуючыся на лёгкасць стрававання, супрацьзапаленчыя інгрэдыенты і захаванне здаровай вагі.

Чаму дыета мае значэнне ў сыходзе за ракам падстраўнікавай залозы

Падстраўнікавая жалеза гуляе ролю ў пераварванні і рэгуляванні цукру ў крыві. Калі на яго ўплывае рак, цела змагаецца:

• Паглынаюць тлушчы і пажыўныя рэчывы

• Падтрымліваць вагу

• Рэгулюйце глюкозу ў крыві

Таму, а Дыета на рак падстраўнікавай залозы павінна быць:

• ✅ мала нездаровых тлушчаў

• ✅ Высокі ў нятлустым бялку і простых у загінанні вугляводаў

• ✅ Багаты антыаксідантамі і супрацьзапаленчай ежай

• ✅ Наладжана, каб пазбегнуць млоснасці, уздуцці жывата ці дыярэі падчас лячэння

Харчовыя рэкамендацыі для хворых на рак падстраўнікавай залозы

Прадукты, якія трэба пазбягаць

• ❌ Смажаная і тлустая ежа

• ❌ Апрацаванае мяса

• ❌ салодкія закускі і газіроўкі

• ❌ Алкаголь і кафеін (абмежаванне альбо пазбягайце)

• ❌ Газавае ўтварэнне гародніны (лук, капуста-калі выклікае дыскамфорт)

✅ Топ -5 простых рэцэптаў дыеты рака падстраўнікавай залозы

Гэтыя рэцэпты ёсць Лёгкі ў пераварванні, пажыўныя рэчывы-шчыльныя, і ўзгадняецца з патрэбамі здароўя падстраўнікавай залозы.

1. Крэмавая лебяда і суп шпінату

Інгрэдыенты:

• 1 шклянку варанай лебяды

• 2 шклянкі дзіцячага шпінату

• 1 невялікая морква, нарэзаная

• 3 шклянкі агародніннага булёна з нізкім натрыем

• Аліўкавы алей 1 ст.л.

• ½ лыжкі куркумы

Інструкцыі:

1. Абсмажце моркву ў аліўкавым алеі да мяккасці.

2. Дадайце булён, шпінат і лебяду.

3. Варыце 10 хвілін, пры неабходнасці спалучайце для тэкстуры.

4. Дадайце куркуму, соль па гусце.

✅ Супрацьзапаленчае, багатае бялком, далікатны пры страваванні

2. Запечаная ласось з парушаным брокалі

Інгрэдыенты:

• 1 філе ласося

• Аліўкавы алей 1 ч.л.

• Цытрынавы сок

• Пары з брокалі

Інструкцыі:

1. Разагрэйце духоўку да 375 ° F.

2. Пакладзеце ласось у фальгу, апырскайце алеем і цытрынавым сокам.

3. Выпякайце 20 хвілін. Падавайце з парушаным брокалі.

✅ Амега-3 падтрымліваюць кантроль запалення і здароўе імунітэту

3. Аўсянка з чарніцамі і міндальным маслам

Інгрэдыенты:

• ½ шклянкі авёс

• 1 шклянка міндальнага малака

• ¼ шклянку чарніцы

• 1 ст.л. міндальнае масла

Інструкцыі:

1. Рыхтуйце авёс у міндальным малацэ.

2. Зверху з чарніцы і міндальным маслам.

✅ Сняданак з высокім утрыманнем валокнаў, антыаксідант, які лёгка цярпець

4. Грэчаскі ёгуртавы кактэйль

Інгрэдыенты:

• ½ шклянкі грэчаскага ёгурта

• 1 банан

• ¼ шклянку ягадаў

• 1 ст.л. молатага ільнянога насення

• ½ шклянкі несалодкага міндальнага малака

Інструкцыі:

1. Змяшайце да аднастайнасці.

✅ Багаты бялком і падыходзіць для пацыентаў са стратай апетыту

5. Пара з курынай і рысавай міскі

Інгрэдыенты:

• 1 шклянка прыгатаванага карычневага рысу

• ½ шклянкі курынай грудкі на пару

• Мяккія прыгатаваныя шынкі або моркву

• Аліўкавы алей

Інструкцыі:

1. Спалучайце ўсе інгрэдыенты ў місцы.

2. Пасыпце алеем і злёгку запраўце.

✅ Збалансаваная ежа з нятлустым бялком і суцэльнымі зернямі

Часта задаюць пытанні (FAQ)

Q1: Ці могуць хворыя на рак падстраўнікавай залозы ёсць тлушчы?
Так, але засяродзьцеся на Здаровыя тлушчы Як авакада, аліўкавы алей і арэхі. Пазбягайце тлустых або смажаных прадуктаў, якія цяжка пераварваць.

Q2: Як часта я павінен есці падчас лячэння?
Імкнуцца 5–6 маленькіх страў у дзень. Частае харчаванне дапамагае кіраваць апетытам, млоснасць і ўзровень энергіі.

Q3: Ці добра малочная для хворых на рак падстраўнікавай залозы?
У некаторых людзей могуць узнікнуць праблемы з пераварваннем малочных прадуктаў. Старацца ёгурт без лактозы або раслінныя альтэрнатывы.

Q4: Ці магу я сачыць за веганскай ці вегетарыянскай дыетай?
Так, з планаваннем. Забяспечыць дастаткова бялок з тофу, сачавіца, бабовыя, і разгледзім дабаўкі вітаміна B12.

Парады экспертаў па ежы падчас лячэння рака падстраўнікавай залозы

• 💧 Заставайцеся ўвільготным - Пацягвае вадкасці на працягу дня.

• 🧂 Выкарыстоўвайце мяккія прыправы - Моцныя спецыі могуць раздражняць страўнік.

• 🥣 Выберыце Foods Soft-Texture Foods - прасцей праглынуць і пераварваць.

• 🍽 Ешце ў спакойных умовах - Стрэс можа пагоршыць сімптомы.

• 📓 Трымайце дзённік харчавання - Адсочвайце, што працуе, а што не.

Выснова: вылячэнне пачынаецца з правільнай дыеты

Добра харчаванне - гэта частка Сыход за ракам падстраўнікавай залозы. Гэтыя рэцэпты прызначаны для таго, каб быць Лёгка зрабіць, далікатны на страўніку, і поўны гаючых пажыўных рэчываў. Заўсёды пракансультуйцеся з зарэгістраваным дыетолагам ці анколагам, каб персаналізаваць план харчавання на аснове стадыі лячэння і харчовых патрэбаў.