Adhbhar saor aillse grùthan

Adhbharan saor aillse grùthan: A 'tuigsinn feartan cunnairt agus casg air adhbharan aillse grùthan, gu sònraichte nuair a tha goireasan cuibhrichte, deatamach airson casg agus lorg tràth. Bidh an artaigil seo a 'sgrùdadh dhòighean aig prìs ruigsinneach gus factaran cunnairt a lasachadh co-cheangailte ri adhbhar saor aillse grùthan, a 'cuimseachadh air atharrachaidhean dòigh-beatha agus roghainnean cùram slàinte ruigsinneach. Bidh sinn a 'sgrùdadh a-steach do na h-adhbharan as cumanta, a' cur cuideam air ceumannan dìon a ghabhas cur an gnìomh gun eallach iomchaidh mòr.

Ceumannan casg cumanta agus prìs ruigsinneach an aghaidh aillse grùthan

Hepatitis B agus CORTHENTS

Tha Hepatitis B agus C nan prìomh nithean cunnairt airson aillse grùthan. Tha banachdach an aghaidh Hepatitis B ri fhaighinn gu farsaing agus gu tric air an còmhdach le prògraman slàinte poblach. Oir hepatitis c, lorg tràth tro dheuchainnean sgrìonaidh prìs ruigsinneach. Ged as urrainn do làimhseachadh a bhith daor, faodaidh breithneachadh tràth a bhith a 'cur casg air adhartas aillse grùthan. Leigidh lorg cunbhalach agus tuigse faodaidh eachdraidh do theaghlaich na cosgaisean agus cosgaisean co-cheangailte ris a 'ruith fada a lughdachadh gu mòr. Cuimhnich, tha casg tràth gu math nas saoire na làimhseachadh.

Caitheamh deoch làidir

Tha cus de dh 'obair deoch làidir na phrìomh adhbhar adhbhar saor aillse grùthan. Tha lughdachadh no cuir às do mhì-thoileachas deoch làidir na cheum dìon gu tur an-asgaidh. Bidh mòran de choimhearsnachdan a 'tabhann buidhnean taic agus goireasan dhaibhsan a tha a' strì le eisimeileachd deoch làidir, a dh 'fhaodadh a bhith a' cuideachadh gu neo-dhìreach ann a bhith a 'cur casg air milleadh grùthan.

Nochdaidh aflatoxin

Tha e fosgailte do Aflatoxins, Tocsaidhean a tha air an dèanamh le molltairean sònraichte a bhios a 'fàs air biadh, na fhactar cunnairt mòr, gu sònraichte ann an roinnean le gnàthachadhan le blàthachadh. Tha dòighean stòraidh is ullachaidh ceart, mar còcaireachd domhainn agus a 'seachnadh biadh cosg-èifeachdach sa chosgais gus foillseachadh Aflatoxin a lughdachadh.

Galar grùthan geir neo-deoch làidir (Nafld)

Tha Nafàth, gu tric co-cheangailte ri reamhrachd, tinneas an t-siùcair agus an t-siùcair agus choisteigle àrd, na dhragh a tha a 'sìor fhàs. A 'gabhail ri dòigh-beatha fhallain a tha a' toirt a-steach eacarsaich cunbhalach, daithead cothromach, agus a 'cumail cuideam fallain deatamach airson casg a chuir air Nafld agus a adhartas aillse grùthan. Tha na h-atharrachaidhean dòigh-beatha sin gu ìre mhòr an-asgaidh no saor agus bidh iad a 'tabhann shochairean slàinte farsaing nas fhaide na slàinte grùthan.

A 'cumail suas dòigh-beatha fhallain

San fharsaingeachd, is e dòigh-beatha fhallain am ro-innleachd fad-ùine as ruigsinniche airson casg a chuir air aillse grùthan. Tha seo a 'toirt a-steach: Diet Cothromach: Fòcas air measan, glasraich, agus gràinnean slàn. Eacarsaich cunbhalach: Amas airson co-dhiù 30 mionaid de dh 'eacarsaich meadhanach dian-dian a' mhòr-chuid de làithean den t-seachdain. Riaghladh cuideam: Cùm cuideam fallain gus lughdachadh cunnart NafLD a lughdachadh. Seachain tombaca: Bidh smocadh a 'meudachadh cunnart aillse grùthan.

Bàillidh cunnairt	Ceumannan dìon aig prìs ruigsinneach
Hepatitis b	Banachdach
Hepatitis c	Sgrionadh agus lorg tràth
Deoch làidir	Modation no stad
Aflatoxins	Làimhseachadh bìdh ceart
Nafld	Dòigh-beatha fhallain (Diet, Eacarsaich, Rianachd cuideam)

A 'sireadh Taic proifeasanta: roghainnean air prìs ruigsinneach

Tha stuthan sgrùdaidh cunbhalach deatamach. Bidh mòran de phrògraman slàinte poblach a 'tabhann sheirbheisean cùram slàinte aig prìs ruigsinneach, a' gabhail a-steach scrionaichean airson galar nan grùthan. Tha sgrùdadh air na roghainnean sin deatamach airson lorg agus eadar-theachd tràth. Airson tuilleadh fiosrachaidh agus taic, is dòcha gum bi thu airson co-chomhairle a chumail le proifeasanta cùram slàinte. Is urrainn dha breithneachadh tràth leasachadh a leasachadh gu mòr agus cosgaisean fad-ùine a lughdachadh co-thata adhbhar saor aillse grùthan.

ÀICHEADH: Tha am fiosrachadh seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus cha bu chòir beachdachadh air comhairle meidigeach. Co-chomhairle an-còmhnaidh ri proifeasanta cùram slàinte airson draghan slàinte sam bith no mus dèan thu co-dhùnaidhean sam bith co-cheangailte ri do shlàinte no do làimhseachadh.

Airson tuilleadh fiosrachaidh mu ghrùthan aillse agus leigheasan co-cheangailte, faodaidh tu fios a chuir Institiùd Rannsachaidh Rannsachaidh Badar Baodhe Baodhe.