Masu rahusa waɗanda ke haifar da cutar kansa na ciki: fahimtar abubuwan haɗari da kuma fahimtar abubuwan cutar kansa da ciwon ciki, yana da mahimmanci don rigakafin da farkon. Wannan labarin yana binciken dalilai daban-daban da ke hade da cutar kansa na rikicewa, yana jaddada waɗanda zasu iya shawa da ladabi. Za mu shiga cikin zabin rayuwa, da abubuwan da suka faru na kwayoyin halitta, da kuma bayyanar muhalli, suna ba da dabarun dabarun rage hadarin ka.

Masu rahusa na Sanannen cutar kansa: Abubuwan haɗari da rigakafin

Cutar ciwon daji na mutuwa wani cuta ce mai lalacewa, kuma yayin da tabbataccen dalili na rahusa bai wanzu ba, abubuwan haɗari masu haɗari suna tasiri da rigakafin da farkon ganowa. Wannan, bi da bi, na iya haifar da sakamako mafi kyau da kuma yiwuwar rage farashin kiwon lafiya tare da ci gaban-stateosis da magani. Wannan labarin yana binciken dabarun da ake kira don rage haɗarinku na haifar da cutar kansa na passer.

Abubuwa na rayuwa suna ba da gudummawa ga cutar kansa

Shan taba: Babban Culprit

Shan taba shine babban haɗarin haɗari ga masu fama da cutar kansa, gami da ciwon daji na mutuwa. Daina shan sigari shine ɗayan matakai masu tasiri wanda zaku iya ɗauka don rage haɗarinku. Albarkatun da yawa suna samuwa don taimaka muku daina, gami da tsarin maye gurbin nicotine, shawarwari, da kungiyoyin tallafi. Wadannan albarkatu, yayin da suka bambanta da farashin farashi, galibi suna da rahusa fiye da kuɗin da ke da alaƙa da cutar ciwon daji. Moreara koyo game da daina shan sigari.

Abincin abinci da kiba: Matsayin abinci mai gina jiki

Abincin yana da babban abinci a cikin ja da kuma sarrafa nama da ƙananan a cikin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari da aka haɗa zuwa haɗarin haɗarin haifar da cutar kansa na passer. Kula da ingantaccen nauyi ta hanyar daidaitaccen abinci da motsa jiki na yau da kullun yana da mahimmanci. Mai da hankali kan wadataccen abinci mai wadataccen abinci mai mahimmanci kamar 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, da duka hatsi na iya ba da gudummawa don rage haɗarinku. Tuntata tare da mai cin abinci mai rijista don jagora na keɓaɓɓu akan canje-canje masu arzikin ƙasa.

Amfani da barasa: Matsayi Maɗaukaki

Yawan shan barasa shine wani mahimmancin haɗari. Iyakance giya ta cinye ko nisantar gaba gaba ɗaya yana rage haɗarinku. Ka tuna, mai ɗaukar nauyi yana da mahimmanci don lafiya da walwala. Cibiyar Binciken Cutar Bincike ta Shandong Cibiyar Canche ta Cancantahttps://www.baufarapital.com/) Ba da cikakkiyar kulawa ta ciwon karewa, gami da rigakafin da shirye-shiryen gano wuri.

Tarihin kwayoyin halitta da tarihin dangi

An gaji maye gurbi

Wata maye gurbi ga Gene ne, kamar Brca1, Brca2, da sauran, ƙara haɗarin ciwon daji na panter. Tarihin iyali abu ne mai mahimmanci. Idan kana da tarihin dangin cutar kansa, tattauna hadarin da aka bada shawarar mai ba da shawarar kwayoyin halitta. Duk da yake gwajin kwayoyin halitta na iya zama tsada, fahimtar hasashen ku yana ba da damar yin gwaji da matakan kariya.

Abubuwan Muhalli

Bayyanar wasu sunadarai

Fitowa ga wasu sinadarai, musamman a saitunan sana'a, an danganta shi da cutar kansa da ciwon kansa. Koyaushe bi zuwa Yarjejeniyar aminci da sanya kayan kariya da suka dace a cikin wuraren aiki waɗanda suka shafi yiwuwar carcinogens.

Dabarun rigakafin

Yawancin matakan hanawa haifar da cutar kansa na passer ana samun damar samun sauki kuma mai araha. Waɗannan sun haɗa da:

• Daina shan sigari
• Samun ingantaccen abinci
• Kulawa da koshin lafiya
• Iyakance amfani da giya
• Motsa jiki na yau da kullun
• Neman dakunan likita na yau da kullun

Gano da wuri da gwaji

Gano na farkon yana inganta sakamakon magani. Duk da yake takamaiman jagororin nuni na iya bambanta dangane da abubuwan haɗarin mutum, rajistan ayyukan yau da kullun tare da likitan ku yana da mahimmanci. Tattauna abubuwan hadarinku tare da likitanka don sanin dabarun nuna ra'ayi a gare ku.

Ka tuna, yayin tattaunawar da ke haifar da ingantattun matakan hana shi, ganewar asali na farko yana da mahimmanci. Tuntuɓi mai ba da sabis ɗinku don shawara wanda aka sanya wa halayenku na mutum.

Discimer: Wannan bayanin shine don dalilai na ilimi kawai kuma ba ya yin shawarwari na likita. Tuntata tare da likitanka na kowane damuwa na lafiya ko kafin yin kowane yanke shawara da ya danganci lafiyarku ko magani.