တရုတ်နိုင်ငံရှိအစားအသောက်, လူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်ပန်ကရိယကင်ဆာအကြားအလားအလာရှိသောလင့်များကိုနားလည်ခြင်း

ဤဆောင်းပါးသည်ဆက်စပ်သောအလားအလာရှိသောအချက်များနှင့်ဆက်စပ်သောအလားအလာရှိသောအချက်များကိုလေ့လာသည် တရုတ်ပန်ကရိယကင်ဆာ၏အကြောင်းရင်းများ, အစားအသောက်အလေ့အထများ, လူနေမှုပုံစံစတဲ့ရွေးချယ်မှုများကိုဆန်းစစ်ခြင်း, ကျနော်တို့သုတေသနတွေ့ရှိချက်များအနေဖြင့်ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်အလားအလာရှိသောကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ရန်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

အစားအသောက်ဆိုင်ရာအချက်များနှင့်ပန်ကရိယကင်ဆာရောဂါ

ပြုပြင်ထားသောအသားများနှင့်ငန်သောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်း

လေ့လာမှုများအရအသားများစားသုံးမှုမြင့်မားခြင်းနှင့်အန္တရာယ်တိုးများလာခြင်းတို့အကြားဆက်စပ်မှုကိုဖော်ပြသည် တရုတ်ပန်ကရိယကင်ဆာ၏အကြောင်းရင်းများ။ အမြင့်ဆုံးတရုတ်ဟင်းလျာများနှင့်ပြုပြင်ထားသောအစားအစာများတွင်ဆားမြင့်မားသောဆားအကြောင်းအရာများသည်အခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်နိုင်သည်။ ပါဝင်ပတ်သက်မှုယန္တရားကိုအပြည့်အဝနားလည်ရန်နောက်ထပ်သုတေသနလိုအပ်သည်။ ကျန်းမာသောအစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများအကြောင်းပိုမိုသိရှိလိုပါကကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့စသည့်သတင်းရင်းမြစ်များမှတစ်ဆင့်တွေ့နိုင်သည် (https://www.who.int/) ။

အနိမ့်အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စားသုံးမှု

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့် antioxidants ကြွယ်ဝသောသစ်သီးဝလံများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမရှိသောအစားအစာများသည်အန္တရာယ်တိုးများလာခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောအခြားအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည် တရုတ်ပန်ကရိယကင်ဆာ၏အကြောင်းရင်းများ။ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုအကာအကွယ်ပေးထားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိလေ့လာမှုများစွာဖြင့်မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာများကိုအသစ်အမျိုးမျိုးသောထွက်ပေါက်အမျိုးမျိုးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်စဉ်းစားပါ။

Aflatoxins နှင့်အခြားကင်ဆာ

မြေပဲနှင့်ပြောင်းကဲ့သို့သောစားနပ်ရိက္ခာသီးနှံများကိုညစ်ညမ်းစေနိုင်သောမှိုများကထုတ်လုပ်နိုင်သည့်မှိုများထုတ်လုပ်သော Aflatoxins များ, ပိုမိုကောင်းမွန်သောအစားအစာသိုလှောင်မှုနှင့်ပြုပြင်ခြင်းနည်းစနစ်များသည်ဤအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရာတွင်အရေးပါသည်။ Shandong Baofa ကင်ဆာသုတေသနဌာန (https://www.baofahabital.com/) ကင်ဆာအမျိုးအစားများကိုသုတေသနတွင်သုတေသနတွင်တက်ကြွစွာပါ 0 င်သည်။

လူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲခြင်း

ပန်ကရိယကင်ဆာရောဂါအပါအ 0 င်ကင်ဆာအမျိုးအစားများစွာအတွက်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်အဓိကအန္တရာယ်အချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည်အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ကြိုးပမ်းသူများအတွက်ပံ့ပိုးမှုအရင်းအမြစ်များကိုရရှိနိုင်ပါသည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်လုံး 0 ကျန်းမာရေးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ငြင်းဆန်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်အဝလွန်ခြင်း

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်အဝလွန်ခြင်းမရှိခြင်းသည်အန္တရာယ်အချက်များအဖြစ်ပိုမိုများပြားလာသည် တရုတ်ပန်ကရိယကင်ဆာ၏အကြောင်းရင်းများ။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်မျှတသောအစားအစာများကိုမျှတသောအစားအစာများကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။

အရက်သုံးစွဲခြင်း

အရက်အလွန်အကျွံစားသုံးမှုသည်ပန်ကရိယကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးချဲ့ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အလားအလာရှိသောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအန္တရာယ်များကိုလျှော့ချရန်အရက်သုံးစွဲမှုကိုအလယ်အလတ်သို့မဟုတ်အရက်စားသုံးမှုမှရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပြုသည်။

မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းနှင့်မိသားစုသမိုင်း

ပန်ကရိယကင်ဆာရောဂါရှိသောမိသားစုသမိုင်းသည်လူတစ် ဦး ၏စွန့်စားမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ မျိုးရိုးဗီဇစစ်ဆေးခြင်းသည်ခိုင်မာသောမိသားစုသမိုင်းရှိတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်သူတို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအန္တရာယ်ကိုဆန့်ကျင်သောလူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည်စိတ်ကြိုက်အကြံဥာဏ်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

သုတေသနနှင့်အနာဂတ်လမ်းညွန်

ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသောသုတေသနသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ရှုပ်ထွေးသောအချက်များနှင့် ပတ်သက်. ကျွန်ုပ်တို့၏နားလည်မှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည် တရုတ်ပန်ကရိယကင်ဆာ၏အကြောင်းရင်းများ။ သတ်သတ်မှတ်မှတ်မျိုးရိုးဗီဇအမှတ်အသားများ, ပတ် 0 န်းကျင်ဆိုင်ရာထိတွေ့မှုများနှင့်အစားအသောက်အလေ့အထများကိုအာရုံစိုက်လေ့လာခြင်းသည်ထိရောက်စွာကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသမှုနည်းဗျူဟာများဖွံ့ဖြိုးရန်အတွက်အရေးပါသည်။ Shandong Baofa ကင်ဆာသုတေသနဌာနသည်ဤသုတေသနကိုတိုးတက်စေရန်ရည်ရွယ်သည်။

ကောက်ချက်

အတိအကျနေစဉ် တရုတ်ပန်ကရိယကင်ဆာ၏အကြောင်းရင်းများ ဆက်လက်. သုတေသနပြုခြင်း၏ဘာသာရပ်ကိုဆက်လက်ရှိနေပါ ဦး ။ အစားအသောက်အလေ့အထများပေါင်းစပ်မှု, မျှတသောအစားအစာ, ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများ, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကိုရှောင်ရှားခြင်းအပါအ 0 င်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုလက်ခံခြင်းသည်အန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်။

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက် - ဤအချက်အလက်သည်ပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာဖြစ်ပြီးဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်မယူသင့်ပါ။ မည်သည့်ကျန်းမာရေးစိုးရိမ်မှုများအတွက်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ပါ။