O lo o feagai ma le le kanesa i le kanesa? O lenei taʻiala, o loʻo tuʻuina mai ai faʻamatalaga taua mo tagata taʻitoʻatasi i Saina saili ai faʻafitauli o le onosaʻi ma le lagolago. O le a tatou ufiufi ituaiga ata eseese, avanoa avanoa, ma punaoa e fesoasoani ia te oe ia maua ai le mapuea.
E mafai e le tiga le kanesa o le kanesa ma se mea e sili ona taua i luga o le tulaga o le kanesa ma lona tulaga. E mafai ona i ai mai le le fiafia le le fiafia i le ogaoga, o le le mautonu tiga. Masani auga e fesoʻotaʻi ma Saina o loʻo i ai le kanesa o le faʻafitauli e latalata mai ia te aʻu Sailiga e aofia ai:
O le malosi ma le nofoaga o le tiga e mafai ona fesoasoani i le Humancare Projectstics suʻega o loʻo fuafuaina ma iloa ai le sili o gaioiga. E taua le sailia vave faafomai pe a fai o e feagai ma tiga taua.
Mauaina o tomai faafomaʻi ma umi o fomaʻi e taua tele. E tele filifiliga o loʻo i ai i totonu o Saina mo i latou e aʻafia ai Saina o loʻo i ai le kanesa o le faʻafitauli e latalata mai ia te aʻu. E aofia ai:
Tele falemaʻi o Saina i Saina e ofoina faʻapitoa faʻapitoa o loʻo avea ma matagaluega. Suʻesuʻega talimalo ma falemaʻi ma le kanesa o le kanesa i tafatafa o lou tulaga. Mafaufau i ni itu taua, o le mea lea e pei o lea aafiaga ma le kanesa o le kanesa ai togafitiga, tekonolosi, ma onosai ai iloiloga pe a fai lau filifiliga. Le Shandong Boouta kanesa Suesuega Suesuega o le tasi lea faʻalapotopotoga ua iloa o ona soʻona faʻatupeina o le kanesa tausiga.
O LE POTO PULEGA FAAMASINOGA, pei o Astrilousts pe tausia Fomai ma Pualticers Tausiga, mafai ona fausia ni tagata taʻitoʻatasi fuafuaina. O nei fuafuaga e le aofia ai vailaʻau, fomaʻi, ma lagolago lagolago ile faʻaleleia atili.
Tausiga Tau Faalae Vaʻai i Faʻaleleia atili o le lelei o le Soifua ATtia o le olaga mo tagata taʻitoʻatasi ma ni faʻamaʻi ogaoga, e aofia ai le kanesa a le inisiua. E faʻapea foi ona faʻamalieina le tiga ma isi faʻailoga, faʻaalia foi lagona ma le lagolago faʻaleagaga. O lenei naunautaiga e taua mo le puleaina o lagona ma le tino o Saina o loʻo i ai le kanesa o le faʻafitauli e latalata mai ia te aʻu.
O le Atitiaga Pulea Fuafuaga Fuafuaga mo le kanesa o le a mafai ona aofia ai:
O le tiga o vailaʻau mai le ova-o-le-counter filifiliga (mo le tiga ma le tiga o le faiā ma le poto-malosi. O le a iloa e se fomaʻi vailaʻau faasaina ma fua faʻavae lea e faʻavae i luga o ou manaʻoga taʻitoʻatasi.
E tele manatu e mafai ona fesoasoani i le puleaina o le afaina o le kanesa. E mafai ona aofia ai:
O le filifiliga o le atuatuvale e faʻalagolago i le ituaiga, tulaga, ma le nofoaga o le kanesa, atoa foi ma le soifua maloloina atoa.
O le faia o suiga o le ola e mafai foi ona faaleleia ai le puleaina o le pule. O lenei e mafai ona aofia ai le tausia o se meaʻai soifua maloloina, faʻasolosolo masani (pei ona taliaina), ma le faʻaititia o le faʻaititia o auala e pei o le manatunatu loloto poʻo le yoga.
O le feagai ai ma le kanesa o le ola aitalafu ma ona feololo tiga e mafai ona lagona faigata. Lagolago Vaega ma faufautua e mafai ona ofoina atu se taua taua mo le faʻasoaina o poto masani, mauaina o lagona alofa, ma le aʻoaʻoina o fetuutuunai. Vaavaai mo ni vaega lagolago i le lotoifale poʻo nuʻuo loʻo i luga ole laiga e aʻafia ai tagata taʻitasi i le kanesa. Manatua, e le na o oe.
O nei faʻamatalaga e mo le poto masani ma e le aofia ai fautuaga faʻafomaʻi. Talanoa pea i taimi uma ma se tagata soifua maloloina faʻapitoa mo suʻega ma le togafitia o faʻafitauli o fomaʻi.
O Le Tilo Pese | Ono mafua ai | Filifiliga Fetegai |
---|---|---|
Ma le tiga ma le tiga | Tulsor tuputupu aʻe, neura faʻamalosi | Tiga le vailaʻau |
Le mautonu, aching tiga | Faʻalupega, o loʻo faʻaputuputu faʻaputuputu | Tiga vailaau, lagolago lagolago |
ese>
tino>