Kunzwisisa zviratidzo zvekenza yemazamu

Iyi gwara rakazara rinotsvaga zvakajairika uye zvakaderera Zviratidzo zvekenza yemazamu, uchisimbisa kukosha kwekutanga kuona uye kugara uchizviongorora. Isu tinovhara huwandu hwezvakangoita zviratidzo, kupa kujekesa pane zvekutarisa uye kana kutsvaga zano rekurapa rekurapa. Kuonekwa kwekutanga kunoita zvinovandudza kurapwa kunobuda, saka kunzwisisa izvi zviratidzo inokosha yekuchengetedza hutano hwako.

Zviratidzo zvakajairika uye zviratidzo zvekenza yemazamu

Shanduko muchiratidzo chechipfuva

Imwe yeanonyanya kuoneka Zviratidzo zvekenza yemazamu kushandurwa kwechiratidzo. Izvi zvinogona kusanganisira bundu kana kurongedza muzamu kana underrum nzvimbo, kazhinji isingarwadzi. Dzimwe shanduko dzinogona kusanganisira kuseka kweganda, puckering, kana shanduko isingawanzo kujaira muhukuru hwechipfuva kana chimiro. Izvo zvakakosha kuti uzive kuti hazvisi zvese zvinyoronyoro zvinokatyamadza, asi chero zvisingawanzo kuchinja waranti kushanya kuna chiremba wako.

Nipple Shanduko

Shanduko mune nipple ndechimwe chinhu chinogona kuratidzwa. Izvi zvinogona kusanganisira nipple kutendeuka mukati (inversion), kuraswa (kunyanya kana ropa kana kujeka), kana kurwadza kana kuhukura kutenderedza nzvimbo yenzvimbo nipple. Shanduko idzi dzinogona kuve dzakanyengera, saka kuzviongorora nguva dzose ndiko kiyi yekuona kwekutanga. Rangarira, chero shanduko dzisina kujairika dzinoda kuongororwa kwenyanzvi.

Shanduko yeganda

Ganda rinopfuura zamu rinogonawo kuratidza zviratidzo zve kenza yemazamu. Izvi zvinogona kusanganisira kutsvuka, kudzikisira (zvakafanana nechepamusoro yeorenji peel), kuzvimba, kana kuti marenisi. Uku kuchinja kweganda kunowanzoratidza nhanho yepamberi uye kudiwa nekukurumidza kutariswa. Kana iwe ukaona chero chero isina kujairika ganda rinoshanduka kutenderedza pazamu rako, bvunza chiremba wako nekukurumidza.

Zvimwe zviratidzo

Ndichishoma, kenza yemazamu dzimwe nguva dzimwe nguva zviratidzo Akadai sekurwadziwa muchipfuva kana underurm, kuzvimba muruoko kana ruoko parutivi rwakakanganiswa (lymphedema), uye kupfupika kwekufema (kana cancer yakapararira kumapapu).

Wakati ona Chiremba

Zvakakosha kubvunza nyanzvi yehutano kana iwe ukaona chero chipi zvacho chambotaurwa zviratidzo. Kubvira kwakakosha kunokosha kuti ubudirire kurapwa, uye kuongororwa kwekurapa kunogona kubatsira kuziva chikonzero che chero chinonetseka. Usazeze kutsvaga zano rekurapa kana uine kusava nechokwadi kana kunetseka pamusoro pekuchinja kwehutano hwako.

Kukosha kwekugara uchizvifunga uye mamogramms

Kugara uchizvibata-ongororo bvunzo uye mammograms akakosha ekudzivirira matanho. Zija iwe pachako neyakajairika uye kutaridzika kwemazamu ako kuitira kuti iwe ugone kuziva chero shanduko. Kurukurai iyo yakakodzera yekuongorora hurongwa nachiremba wako zvichienderana nezera rako uye nhoroondo yemhuri. Kuwanikwa kwekutanga kuburikidza nenguva yenguva dzose kutarisa zvakanyanya zvinovandudza iyo proong ye kenza yemazamu.

Zvimwe zviwanikwa uye rutsigiro

Kuti uwane rumwe ruzivo uye rutsigiro maererano kenza yemazamu, unogona kubvunza zvine simba online zviwanikwa seyenyika yejasi remazamu (https://www.nicbreastcancancan.org/) uye iyo American Cancer Society (https://wwwwwww.cancer.org/). Rangarira, kutanga kwekuona uye kukurudzira kurapwa kwakakosha kuti utange kugadzirisa kenza yemazamu zvinobudirira. Kwekumusoro kurapwa kwekurapa uye kutsvagurudza mukenza yemazamu, funga kufonana kwechiShongong baofcer research Institute (https://www.bhabohanaleptal.com/).

Disiki

Ruzivo urwu rwunoitirwa ruzivo rwevanhu uye zvinangwa ruzivo chete, uye hazviite zano rekurapa. Izvo zvakakosha kuti ubvunze nehutano hunokodzera hwehutano hwehutano hwehutano hwekunetseka kana usati waita chero sarudzo zvine chekuita nehutano hwako kana kurapwa.