Kunzwisisa uye Kugadzirisa Bhayu: Nhungamiro Yakakwana

Gwara iri rinopa ruzivo rwakadzama rweBhafoyu, vachitsvaga chimiro chayo, zvinogona kukonzera, uye zviripo zvekurapa. Isu tinonamira mukutsvaga kwekutsvaga uye maitiro akanakisa ekugadzirisa mamiriro aya, kupa mazano anoshanda uye zviwanikwa kubatsira vanhu vachifamba-famba kwavo hutano. Isu tichaongorora kurapwa kwakasiyana siyana, kutarisa pane nzira dzakavakirwa-dzakavakirwa uye kutsanangura zvinobatsira zvinogona kuitika uye zvinokanganisa zveumwe neumwe. Ruzivo rwunopihwa zvinangwa zvekupa simba vanhu vane nzwisiso yakazara yeBaofayu uye vanogonesa kuita sarudzo dzevazivikanwa nezvekutarisira kwavo.

Chii chinonzi baofau?

Ipo izwi racho Baofayu Ngazvirege kuzivikanwa zvakanyanya mukurapwa kwenyika dzepasi rese, zvakakosha kuti unzwisise mamiriro ezvinhu anogona kumiririra. Izvo zvinokwanisika kuti Baofayu anoreva chirevo chaicho kana chimiro chakazara mukati meimwe dunhu kana tsika. Ruzivo rwakawanda runodiwa kupa tsananguro chaiyo. Kana iwe uri kusangana nenyaya dzehutano uye izwi Baofayu iri kushandiswa nehutano hwako hwehutano, zvakakosha kujekesa kuongororwa chaiko uye kutsvaga kumwe kutsanangurwa.

Zvinogoneka mamiriro ezvinhu uye zviratidzo

Izwi iri Baofayu inogona kusanganisa zvine chekuita nehutano. Izvi zvinogona kunge zvichisanganisira asi hazvirimo mukugaya kusagadzikana, mamiriro eganda, kana zvimwe zvigadzirwa. Kunzwisisa zviratidzo zvakanangana nezwi iri kiyi. Zviratidzo zvakajairika zvinogona kusanganisira kurwadziwa, kuzvimba, shanduko mune chitarisiko cheganda, kana matambudziko ekugaya. Kuongororwa kwakakodzera kwakakosha kukudziridza chirongwa chekuita kurapa. Kana iwe uri kusangana nezviratidzo izvi, kubvunza nyanzvi yezvekurapa isiriyo.

Sarudzo dzekurapa dzeBhaayu

Kurapwa kwemamiriro ezvinhu kunogona kutsanangurwa Baofayu ichasiyana zvakanyanya zvichienderana nekuongororwa kuri kuitika. Kurapa kunogona kubva pamararamiro ekuchinja uye zvekudya zvekudya zvekupindira zvekurapa, kusanganisira mishonga uye, mune zvimwe zviitiko, kuvhiyiwa. Iyo nzira ichave yega yega zvichienderana nemamiriro ezvinhu emurwere uye kuomarara kwezviratidzo zvavo. Izvo zvakakosha kuti ushande pamwe neine hutano mupi wehutano kukudziridza zano rekurapa rekurapa.

Kutsvaga Unyanzvi Kurapa Kuraira

Kuongororwa kwakaringana uye kurapwa kwakakodzera kwakakosha kuti utore chero hutano hwekunetseka. Kubvunza hunyanzvi hwehutano hwehutano hwakakosha hwakakosha. Kuzvibata kunogona kuve nengozi uye kunogona kunonoka kurwadziswa kwakakodzera. Chiremba anogona kunyatsoongorora chikonzero chechikonzero chako uye kurudzira nzira yakanaka yekuita. Kunonoka kwehunyanzvi zano rekurapa kunogona kutungamira pakuwedzera zviratidzo uye zvinogona kuitika.

Zviwanikwa zveRudzi rumwe ruzivo

Kune ruzivo rwakazara pamamiriro akasiyana siyana ehutano uye kurapwa, zvinyorwa zvakavimbika zvakaita seyenzi dzakatarwa dzehutano (NIH) uye nzvimbo dzekudzivirira (CDC) zvinhu zvinokosha. Aya masangano anopa ruzivo-rwakavakirwa ruzivo, runoita kuti kurzive uye kuvimbika. Iwe unogona zvakare kubvunza nezvinyanzvi pazvirevo zvine mukurumbira. Nih uye CDC Govera ruzivo rwakadzama pane dzakasiyana-siyana dzehutano-zvinoenderana nenyaya.

Kukosha kwekutanga kuongororwa uye kupindira

Kuonekwa kwekutanga kwenyaya dzehutano kunowanzobatanidzwa nemabviro ekurapa ekurapa. Usazeze kutsvaga kurapwa kana uine hanya nehutano hwako. Kupindira kwepakutanga kunogona kugadzirisa zvakanyanya mikana yeakabudirira kurapwa mugumo uye kubatsira kuronga zviratidzo zvinobudirira. Pasina nguva iwe unotsvaga kurapwa, nekukurumidza iwe unogona kutanga maitiro ekupora.

Mhedziso

Nepo izvo chaizvo zvinoreva Baofayu Inoda kujekeswa, iyi chitima inotaura kukosha kwekutsvaga zano rekurapa rekurapa kune chero hutano hwehutano. Kunzwisisa zviratidzo zvako uye kushanda pamwe nevanopa hutano kune vanokanganisika kurapwa kunobudirira uye kwakavandudzika zvakanaka. Rangarira, hutano hwehutano hunokosha kuti urambe uine hutano hupenyu.