جۇڭگودىكى جىگەر راك كېسىلىدىن قۇتۇلۇش

جىگەر راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشمۇ? بۇ يېتەكچى جۇڭگودىكى كىشىلەر توپى ئۈچۈن مۇھىم ئۇچۇرلارنى تەمىنلەيدۇ, چۈنكى جۇڭگودىكى ئازاپلارنى باشقۇرۇش ۋە قوللاش ئىزدىنىش. بىز ئورتاق ئازاب تۈرلىرىنى, داۋالاش ۋە بايلىقلارغا يېنىك تېپىشقا ياردەم قىلىمىز.

جىگەر راك كېسىلىنى چۈشىنىش

جىگەر راك كېسىلى راك ۋە ئورنىنى ئورۇنلاشتۇرۇشقا كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتەلەيدۇ. ئۇ يېنىك بىئاراملىق بىلەن ئېغىر, ئاجىز ئازاب. مۇناسىۋەتلىك كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەر جۇڭگو جىگەر جىگەر راك كېسىلى ئىزدەشلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

جىگەر راك كېسىلى

• ئۆتكۈر, پىيادە مېڭىش: ھەمىشە ئوڭ تەرەپتىكى قورساقنى ھېس قىلدى.
• تۇتۇق, ئاغرىش ئاغرىقى: كەينىگە ياكى مۈرىگە نۇر بېرەلەيدۇ.
• تاماقتىن كېيىن ئاغرىق: بولۇپمۇ مايلىق ياكى مايلىق يېمەكلىكلەر.
• بېسىم بىلەن ئاغرىق: ئوڭ تەرىپىڭىزدە يالغان سۆزلەش.

ئاغرىقنىڭ كۈچلۈكلۈك ۋە ئورنى ساقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەگەر سىز مۇھىم ئازابنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز, دەرھال داۋالاش نۇقتىسىنى ئىزدەش زۆرۈر.

جۇڭگودىكى جىگەر راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش

مۇۋاپىق ۋە دەل ۋاقتىدا داۋالاش مۇلازىمىتى ئىنتايىن مۇھىم. بىر قانچە تاللاش جۇڭگو ئىچىدە جۇڭگو ئىچىدە جۇڭگو جىگەر جىگەر راك كېسىلى. بۇلار ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

دوختۇرخانا ۋە راك مەركەزلىرى

جۇڭگو پۈتۈن بىر دوختۇرخانىلار مەخسۇس ئوكسىگولوگىيە تارماقلىرىنى تەمىنلەيدۇ. ئورنىڭىزغا يېقىن بولغان تەتقىقات نەتىجىسى ۋە راك مەركىزى. جىگەر رۈردۈرلۈكنى داۋالاش, تېخنىكا ۋە بىمارلار ئۆزىڭىز تاللىغان ۋاقىتتا تەجرىبە قاتارلىق ئامانەتلەرنى ئويلىشىش. The شەندۇڭ باۋفا راك تەتقىقاتى ئۇنىۋېرسال راكىنىڭ پەرۋىشى بىلەن تونۇلغان بىر ئورگان.

ئاغرىق باشقۇرۇش مۇتەخەسسىسلىرى

ئاغرىق باشقۇرۇش مۇتەخەسسىسلىرى, گۇناھلار نالىزاللىققا پەرۋىش دوختۇرلار بولغان, يەككە ئاغرىقنى باشقۇرۇش پىلانى قۇرغان. بۇ پىلانلار دورىلىق, داۋالاش ۋە قوللاش تۈزۈمىنى ئۆلچىيەشكە بولىدۇ.

پالرىي پەردى

پالىللىق پەرۋىش جىگەر راكى قاتارلىق كىشىلەرنىڭ سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن, جىگەر راكى قاتارلىق كىشىلەرنىڭ سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشكە ئەھمىيەت بېرىدۇ. ئۇ ئازاب ۋە باشقا ئالامەتلەرنى خالايدىغان, ھېسسىيات ۋە مەنىۋى قوللاشنى خالايدۇ. بۇ غەمخورلۇقنىڭ ھېسسىيات ۋە فىزىكىلىق تەرەپلىرىنى باشقۇرۇش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم جۇڭگو جىگەر جىگەر راك كېسىلى.

ئازغىنە باشقۇرۇش ئىستراتېگىيىسى

جىگەر رازنىڭ ئازابى باشقۇرۇش ئىستراتېگىيىسى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

دورىلار

ئاغرىق دورىلىرى (يېنىك ئاغرىش ئۈچۈن) رازۋېدچىكلار ئۈچۈن (يېنىك ئاغرىش ئۈچۈن) رازۋېدكا ۋە ئەپەندى ۋە ئەپيۇن ۋە ئەپيۇنلار (ئوتتۇراھال ئاغرىيدۇ). دوختۇر سىزنىڭ شەخسىي ئېھتىياجىڭىزغا ئاساسەن مۇۋاپىق دورا ۋە دورا بەلگىلەيدۇ.

داۋالاش

بىر قانچە داۋالاش جىگەر راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان. بۇلار ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• رادىئاتسىيە داۋالاش
• Chemotherapy
• نىشانلانغان داۋالاش
• ئوپېراتسىيە

داۋالاش تالونى راكنىڭ تۈرى, ئەيدىز ۋە ئوبرازى ۋە بىمارنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىغا باغلىق.

تۇرمۇش ئۇسۇلى ئۆزگىرىدۇ

تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىش ئاغرىق باشقۇرۇشنىمۇ ياخشىلايدۇ. بۇ ساغلام يېمەكلىكنى ئىشلىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, دائىملىق چېنىقىش (مۇنازىرىلەشتۈرۈش) گە ئېرىشىش, بېسىمنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە يوپكا قاتارلىق بېسىمنى ئازايتىش قاتارلىقلار.

قوللاش

جىگەر راكىغا تاقابىل تۇرۇش ۋە ئۇنىڭ باغرىلىق ئازابى ھېسسىيات جەھەتتە رىقابەتكە دۇچ كېلىدۇ. قوللاش گۇرۇپپىلىرى ۋە مەسلىھەتلىشىش تەجرىبىلەرنى ئورتاقلىشىش, ھېسسىياتچان قوللاش ۋە تاقاش ئىستراتېگىيىسىنى ئۆگىنىش ئۈچۈن قىممەتلىك توشۇشقا بېرەلەيدۇ. جىگەر راكىنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغان شەخسلەر ئۈچۈن يەرلىك قوللاش گۇرۇپپىسىنىڭ ياكى تور مەھبۇسلىرىنى ئىزدەڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇن, سىز يالغۇز ئەمەس.

بۇ ئۇچۇرلار ئادەتتىكى بىلىملەر ئۈچۈن, داۋالاش مەسلىھەتلىرىنى ئارىلاشتۇرمايدۇ. داۋالاش شارائىتىغا دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش كەسپىي ھاياتى بىلەن ھەمىشە مەسلىھەتلىشىڭ.