مەزى بېزى راك كېسىلىگە ئەڭ ياخشى تولۇقلىما: ئەتراپلىق يېتەكچى

بۇ قوللانما قوللاشقا تىياتىرلارنىڭ ماس كېلىدىغانلىقى ئۈستىدە ئىزدىنىدۇ مەزى بېزى راكىنى داۋالاش. تولۇقلىما بېرىشكە نىسبەتەن بەلگىلەنگەن داۋالاش داۋالىنىز كۆتۈرۈشنىڭ ئورنىغا ھەرگىزمۇ مۇھىم بولۇپ, ماس كەلمەسلىكىڭىز بىلەن ھەمىشە مۇزاكىرە قىلىشى كېرەك. بۇ ئۇچۇرلار پەقەت مائارىپ مەقسىتىدە بولۇپ, بەلكى داۋالاش مەسلىھەتلىرىنى ئارىلاشتۇرمايدۇ. بىز دەلىل-ئىسپات ئاساسىدا دەلىللەرنى تەكشۈرىمىز ۋە ھۆرمەت بىلەن باشقۇرۇشقا بولغان ئەھمىيىتىنى گەۋدىلەندۈرالايمىز مەزى بېزى راكى.

مەزى بېزى راكى ۋە داۋالاشنى چۈشىنىش

مەزى بېزى راكىغا گىرىپتار بولۇش رولى

ساغلام ئوزۇقلىنىش ئومۇمىي جەھەتتىن ياخشى بولۇشنىڭ ئۇل تېشى, ھەمدە بۇ شەخسلەر ئۈچۈن ئالاھىدە توغرا مەزى بېزى راكىنى داۋالاش. مېۋىلەر, كۆكتاتلار, كۆكتاتلار, پۈتكۈل چىنلىق مول پىسەنت پىچاق يۇلتۇز, ئورخانا ئاقسىللىرى مودا ئاقسىل شىتاتلارنى داۋالاش ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈش جەريانىدا بەدەننى قوللاش بىلەن تەمىنلەيدۇ. ساغلام ئوزۇقلىنىش ئىنتايىن مۇھىم, كونكرېت ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان, خاسلاشتۇرۇلغان ھالەت ياكى ئوزۇقلۇق پروگراممىسىدىن مەسلىھەت سوراش ئىنتايىن مۇھىم. ئۇلار ئەكىس ئەتتۈرىدىغان ئوزۇقلۇق ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ئۈچۈن ئوزۇقلۇق پىلانىنى يارىتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئادەتتىكى مەزى بېزى راك كېسىلى داۋالاش

ئۆلچەملىك داۋالاش مەزى بېزى راكى ئوپېراتسىيەنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ (TheStatetctommy), رادىئاتسىيە داۋالاش ۋە خىمىيىلىك داۋالاش. بىر تەرەپ قىلىش تالقىنى راك, راكېتاگارنىڭ باسقۇچى ۋە يىللىقنى, بىمارنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقى ۋە شەخسىي مايىللىقى. بۇ بارلىق داۋالاش تالونىڭىزنى يېڭىلاپ, بارلىق داۋالاش تالونىڭىز بىلەن رەسمىي قارار چىقىرىشقا تېگىشلىك بارلىق داۋالاش تاللانمىسىنى ئوبدان مۇزاكىرە قىلىش. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, بۇ يەردە تەمىنلىگەن ئۇچۇرلار تېببىي كەسپىي خادىملارنىڭ نەسىتىنى ئالماشتۇرمىسۇن.

مەزى بېزى راكىنى داۋالاشنى قوللايدىغان قوشۇمچە ماتېرىياللار

بىمارلارنى قوللايدىغان بىمارلارنى قوللايدىغان بىر قانچە تولۇقلىما كۆرسىتىلدى مەزى بېزى راكىنى داۋالاش. قانداقلا بولمىسۇن, يېڭى تولۇقلاش جەريانىدا يېڭى تولۇقلىما دەرسلىرىنى باشلاشتىن بۇرۇن, دوختۇردىن ۋاز كېچىشتىن بۇرۇن, بولۇپمۇ دوختۇردىن ۋاز كېچىشتىن بۇرۇنقى urage دىن ۋاز كېچىش توسالغۇغا ئۇچرىتىش تولىمۇكى ئەلۋەتتە دورا بىلەن بولغان ئالاقىلىشىش مۇمكىنچىلىكى مۇمكىن بولۇپ, ئەستايىدىل ئويلىنىشى كېرەك.

سېلېن

بەزى تەتقىقاتلار ئەتە ئويۇننىڭ سالامەتلىكتە رول ئوينى ئىگى قىلىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ بىر مۇھىم ھالدا ئوكسىدلىنىپ, يېمەك-ئىچمەك ياكى تولۇقلاش ئارقىلىق يېتەرلىك سېلېن دەرىخىنى ساقلاش (داۋالاشنى نازارەت قىلىش ئاستىدا) پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. سېستىرون بىلەن تولۇقلاشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇرلىرىڭىزنى بېرىڭ.

Vitamin d

ۋىتامىن D كەم ئۇچرايدۇ, ھەمدە ئەڭ يۇقىرى ساغلاملىق ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بەزى تەتقىقاتلار ۋىتامىن D تۈرى ۋە مەزى بېزى راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ۋە ئىلگىرىلەشلەر ئوتتۇرىسىدىكى ئۇلىنىشنى ئوتتۇرىغا قويدى. قانداقلا بولمىسۇن, تەتقىقاتلارمۇ سەۋەب بىلەن تەسىرگە ئىگە مۇناسىۋەت ئورنىتىشقا موھتاج. دوختۇر بىلەن ۋىتامىن D نى مۇلاھىزە قىلىڭ, ئەگەر ئىمتىھان ۋە تولۇقلىما سىزگە ماس كېلىدىغان ياكى تولۇقلانسا سىزگە ماس كېلىدۇ.

يېشىل چاي جەۋھىرى

يېشىل چاي جەۋھىرىدە ئوكسىدورنىڭ ئوكسىدلىنىش خاسلىقىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. تەتقىقاتلار بۇ بايقاشنىڭ تېخامنىڭ تېيىلىش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرىدىغانلىقىنى, ئەمما تېخىمۇ چوڭ سىناقلار لازىم. يېشىل چاي جۈكۈنىنى داۋالاشنىڭ ئالماشتۇرۇش سۈپىتىدە ئىشلەتمەڭ.

توغرا قوللاش سىستېمىسىنى تېپىش سىستېمىنى تېپىش: دوختۇرخانا ۋە مۇتەخەسسىسلەر

توغرا داۋالاش ئەترىتى تېپىشتا ئۈنۈملۈك مەزى بېزى راكىنى داۋالاش. بۇ كۆرگەزمە كېسەللىكلىرى دوختۇرى ۋە ئۆزلۈكىدىن راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئۆز-ئارا كۆڭۈل بۆلۈش ئىنتايىن مۇھىم. دوختۇرخانىنىڭ ئىناۋىتى, مۇۋەپپەقىيەت نىسبىتىگە ئوخشاش ئامىللارنى ئويلىشىمىز ۋە ئىلغار داۋالاشنى زىيارەت قىلىڭ. دېگەندەك دوختۇرخانا شەندۇڭ باۋفا راك تەتقىقاتى راك داۋالىدى. ئۇلارنىڭ ئۇسۇلى بىر قەدەر قىرلىق كۈچلەرنى كۆيۈمچان بىمارلارنىڭ غەمخورلۇقى بىلەن بىرلەشتۈرۈشنى تەكىتلەيدۇ.

مۇھىم ئويلىنىش

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, تولۇقلىما پۇل ئەمەس مەزى بېزى راكى. ئۇلار پەقەت ساغلاملىق مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچى بىلەن كېڭىشىش پىلانى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىشى كېرەك. ھەر خىل تولۇقلىما ۋە دورىلىق ۋە دورىگەرلىك بىلەن داۋالاشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ھەمىشە دوختۇر ۋە دورىگەرلىكىڭىز ئۈچۈن ھەر خىل تولۇقلىما ۋە دورىلار.

بۇ ئۇچۇرلار پەقەت مائارىپ مەقسىتىدە, داۋالاش مەسلىھەتچىسى ئۈچۈن ئەمەس. ھەر قانداق يېڭى داۋالاش ياكى تولۇقلاشنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرلىرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراڭ.