Ukuqonda izimpawu ezingaba khona zomdlavuza webele eduze kwami

Lo mhlahlandlela uhlinzeka ngolwazi olubalulekile mayelana nekhono Izimpawu zomdlavuza webele eduze kwami, egcizelela ukubaluleka kokutholwa kusenesikhathi nokunakekelwa kwezokwelapha okusheshayo. Kubalulekile ukukhumbula ukuthi lezi zimpawu nazo zingabangelwa ezinye izimo ezingezona zomdlavuza. Lolu lwazi lwenzelwe izinjongo zokufundisa kuphela futhi akufanele lubhekwe njengeluleke lwezokwelapha. Hlala uthintana nochwepheshe wezokunakekelwa kwempilo ukuze uthole ukutholakala nokwelashwa.

Izimpawu ezijwayelekile zomdlavuza webele

Izinguquko ekubukeni kwesifuba

Enye yazo ezibonakalayo Izimpawu zomdlavuza webele eduze kwami ushintsho ekubukeni kwesifuba. Lokhu kungafaka:

• Isigaxa noma ukuqina ebeleni noma endaweni yangaphansi.
• Ukuncipha kwesikhumba noma ukuphazamisa.
• Ukucasuka kwesikhumba esifubeni noma ubomvu.
• Ukukhishwa kwe-Ingono (ukuguqula ngaphakathi).
• Ukukhishwa kwe-Night (ngaphandle kobisi lwebele).
• Ushintsho kusayizi webele noma ukwakheka.

Kubalulekile ukuqaphela ukuthi abesifazane abaningi bahlangabezana nezinguquko ezifuywayo. Kodwa-ke, noma yikuphi ukushintshana okuphikelelayo noma okungajwayelekile kuvumela ukubonisana nodokotela.

Izimpawu ezijwayelekile kodwa ezibalulekile

Ubuhlungu nezinye izinzwa

Ngenkathi izinhlungu zesifuba azivamile ukuthi kuwuphawu lokuqala lomdlavuza webele, ubuhlungu obuphikelelayo noma ukungaphatheki kahle kufanele kuhlolwe. Ezinye izimpawu okufanele uzibukele zifaka:

• Ubuhlungu bebele obuqhubekayo.
• Ukuvuvukala esifubeni esisodwa.
• Ukufudumala noma ukubomvu osesifubeni.
• Umuzwa wobunzima esifubeni.

Ukuthola ukunakekelwa kwezempilo eduze kwakho

Uma ubhekene nanoma yikuphi kwalokhu Izimpawu zomdlavuza webele eduze kwami, kubalulekile ukufuna izeluleko zokwelashwa eziqeqeshiwe ngokushesha. Ukutholwa kusenesikhathi kuthuthukisa imiphumela yokwelashwa. Ungaqala ukusesha kwakho kwabahlinzeki bezokunakekelwa kwempilo abaqeqeshiwe ngokusebenzisa izinjini zokucinga eziku-inthanethi noma ukubheka izinkomba zendawo. Izibhedlela eziningi nemitholampilo zinikeza ukunakekelwa komdlavuza webele okhethekile. Ukunakekelwa okuphelele komdlavuza nokucwaninga, cabanga ukuxhumana ne I-Shandong Baafa Cancer Research Institute. Banikela ngamathuluzi aphambili wokuxilonga kanye nezinketho zokwelashwa.

Ukubaluleka kokuzihlola okujwayelekile kanye nama-mammograms

Izivivinyo ezijwayelekile zokuzifundela kanye nama-mammograms zibalulekile izinyathelo zokuvimbela. Ukuzijwayeza ngomucu ojwayelekile wamabele wakho nokubukeka kukuvumela ukuthi uthole noma yiluphi ushintsho kalula. Ama-mammograms anezithombe ze-X-ray eziphansi zamabele, asiza ukuthola ukungahambi kahle okungenzeka kube mncane kakhulu ukuba uzizwe. Xoxa ngamashejuli wokuhlola anconyiwe nomhlinzeki wakho wezokunakekelwa kwempilo ngokususelwa eminyakeni yakho, izici zobungozi, kanye nomlando womndeni.

Ukuqonda Izici Zakho Ezingobungozi

Kunezici eziningana ezingakhulisa ubungozi bakho bokuthuthukisa umdlavuza webele. Lokhu kufaka phakathi unyaka, umlando womndeni, ukuguqulwa kwezakhi zofuzo, nokukhethwa kwendlela yokuphila njengokudla nokuphuza utshwala. Ukuqonda izici zakho zobungozi zibalulekile ekuvumelaneni namasu okuvimbela ukuvikela kanye nezindlela zokutholwa kusenesikhathi.

Nesitatimende

Lolu lwazi luhloselwe ulwazi olujwayelekile kanye nezinhloso zolwazi kuphela, futhi alwenzi izeluleko zezokwelapha. Kubalulekile ukuthintana nochwepheshe wezempilo ofanelekayo nganoma yiziphi izinkathazo zezempilo noma ngaphambi kokwenza noma yiziphi izinqumo ezihlobene nempilo yakho noma yokwelashwa. Imininingwane enikezwe lapha akufanele isetshenziswe esikhundleni sezeluleko zokwelashwa eziqeqeshiwe, ukuxilongwa, noma ukwelashwa. Njalo funa izeluleko zodokotela wakho noma omunye umhlinzeki wezempilo ofanelekayo nganoma yimiphi imibuzo ongaba nayo mayelana nesimo sezokwelapha.